Ganzheitliche Ansätze der fernöstlichen Kampfkunst Traditionelles Taekwondo

"Ganzheitliche Ansätze der fernöstlichen Kampfkunst: Traditionelles Taekwondo" von Andreas Held ist ein umfassendes Werk, das die philosophischen und praktischen Grundlagen des traditionellen Taekwondo beleuchtet. Das Buch geht über die bloße Darstellung von Techniken hinaus und betont die ganzheitliche Natur dieser Kampfkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Held untersucht die historischen Wurzeln des Taekwondo und dessen Entwicklung im Kontext der fernöstlichen Philosophie und Kultur. Er erläutert die Prinzipien der Disziplin, wie Respekt, Selbstbeherrschung und innere Balance, sowie deren Anwendung im täglichen Leben. Der Autor legt besonderen Wert auf die meditativen Aspekte des Trainings und zeigt auf, wie regelmäßige Praxis zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und der Umwelt führen kann. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende und bietet praktische Anleitungen für Übungen sowie theoretische Hintergründe. Mit einem klaren Fokus auf den ganzheitlichen Ansatz möchte Held den Lesern vermitteln, dass Taekwondo mehr als nur eine Kampfkunst ist – es ist ein Weg zur persönlichen Entwicklung und spirituellen Erfüllung.