Der Anti-Diät-Club: Abnehmen mal anders
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Beschreibung
"Der Anti-Diät-Club: Abnehmen mal anders" von Christina Horn ist ein Ratgeber, der sich gegen traditionelle Diäten und für eine gesunde Lebensweise ausspricht. Das Buch bietet einen alternativen Ansatz zum Abnehmen, indem es den Fokus auf eine Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung legt, anstatt auf strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Es enthält praktische Tipps und Ratschläge, wie man sein Essverhalten ändern kann, um langfristig Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Die Autorin betont die Bedeutung der Selbstliebe und Akzeptanz während des Abnehmprozesses. Sie ermutigt die Leser dazu, ihre Körper zu respektieren und gesunde Entscheidungen zu treffen, die ihnen dabei helfen, ihr Wohlbefinden zu steigern.
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