Das neue große Buch der Trennkost: Über 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genießen
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Beschreibung
„Das neue große Buch der Trennkost“ von Ursula Summ bietet eine umfassende Einführung in das Konzept der Trennkost, einer Ernährungsweise, die darauf abzielt, bestimmte Lebensmittelgruppen getrennt zu konsumieren, um die Verdauung zu optimieren und Gewichtsverlust zu fördern. Das Buch enthält über 180 neue Rezepte, die sowohl zum Abnehmen als auch zum Genießen gedacht sind. Diese Rezepte sind so konzipiert, dass sie leicht nachzukochen sind und eine breite Palette von Geschmäckern und Vorlieben abdecken. Neben den Rezepten bietet das Buch auch praktische Tipps zur Umsetzung der Trennkost im Alltag sowie Informationen über die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsform. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die gesunde Essgewohnheiten entwickeln möchten, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
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