Kompass Wechseljahre
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Beschreibung
"Kompass Wechseljahre" von Katrin Schaudig ist ein umfassender Ratgeber, der Frauen durch die Phase der Wechseljahre begleitet. Das Buch bietet medizinische und praktische Informationen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die in dieser Lebensphase auftreten können. Dr. Katrin Schaudig, eine erfahrene Gynäkologin, erklärt verständlich die Ursachen und Symptome der Wechseljahre und gibt wertvolle Tipps zum Umgang mit Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Zusätzlich werden Themen wie Hormonersatztherapie, Ernährung und Lebensstil behandelt. Der Ratgeber zielt darauf ab, Frauen zu ermutigen, diese Zeit als Chance für einen Neuanfang zu sehen und bietet Unterstützung bei der Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien.
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