Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun

"Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun" von Thorsten Schmidt ist ein informatives Buch, das die Wissenschaft hinter unseren täglichen Gewohnheiten untersucht und erklärt. Es beleuchtet, wie diese Muster unser Verhalten prägen und wie sie sich auf unser Leben auswirken. Das Buch bietet Einblicke in neurowissenschaftliche Forschungen und psychologische Studien, um zu erklären, warum Gewohnheiten so mächtig sind und wie sie geformt werden können. Darüber hinaus gibt Schmidt praktische Ratschläge und Strategien, wie man schlechte Gewohnheiten brechen und gute Gewohnheiten entwickeln kann, um persönliche Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen.