Lexikon der Fitness-Irrtümer: Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung

Das Buch "Lexikon der Fitness-Irrtümer: Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung" von Susanne Warmuth ist eine umfassende Sammlung aller möglichen Missverständnisse und Falschinformationen, die im Bereich der Fitness kursieren. Von A wie Aerobic bis Z wie Zerrung, das Buch deckt eine Vielzahl von Themen ab und räumt mit gängigen Mythen auf. Es bietet wissenschaftlich fundierte Antworten und Erklärungen zu den häufigsten Fragen und Irrtümern in Bezug auf Übungen, Ernährung, Trainingspläne und Verletzungen. Es ist ein nützlicher Leitfaden für alle, die sich für Fitness interessieren oder bereits aktiv trainieren und ihre Kenntnisse erweitern möchten.