Erwachsene und Senioren im Gleichgewicht: Teil 1: Bleib in Balance: Gleichgewichtskurs für Erwachsene nach Dorothea Beigel (R) - Grund- und Aufbaukurs ... Beigel (R) - Grund- und Aufbaukurs 70+
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Beschreibung
"Erwachsene und Senioren im Gleichgewicht: Teil 1: Bleib in Balance" von Dorothea Beigel ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich auf die Förderung und Erhaltung des Gleichgewichts bei Erwachsenen und Senioren konzentriert. Das Buch bietet einen umfassenden Grund- und Aufbaukurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 70 Jahren zugeschnitten ist. Es beinhaltet Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das körperliche Gleichgewicht zu verbessern, Stürze zu vermeiden und somit die Lebensqualität im Alter zu steigern. Durch leicht verständliche Anleitungen und praktische Tipps unterstützt das Buch Leser dabei, ihre motorischen Fähigkeiten zu erhalten oder wiederzuerlangen. Der Kurs basiert auf der Methode von Dorothea Beigel, die für ihre effektiven Ansätze zur Gesundheitsförderung bekannt ist.
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