Sportmedizin - Arbeits- und Trainingsgrundlagen
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Beschreibung
Das Buch "Sportmedizin - Arbeits- und Trainingsgrundlagen" von Theodor Hettinger bietet eine umfassende Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen, die für das Verständnis der körperlichen Leistungsfähigkeit und deren Optimierung durch Training entscheidend sind. Es behandelt die physiologischen, biologischen und biomechanischen Aspekte des Sports und erklärt, wie diese Kenntnisse zur Verbesserung der sportlichen Leistung angewendet werden können. Themen wie Muskelphysiologie, Energiebereitstellung, Herz-Kreislauf-System sowie Prävention und Rehabilitation von Sportverletzungen werden detailliert erläutert. Zudem gibt das Buch praktische Anleitungen zur Gestaltung effektiver Trainingsprogramme unter Berücksichtigung individueller Gesundheits- und Leistungsparameter. Es richtet sich an Sportmediziner, Trainer und Sportwissenschaftler gleichermaßen.
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