Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport)
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Beschreibung
"Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen" von Urs Granacher bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien und Methoden des Krafttrainings für junge Menschen. Das Buch verbindet theoretische Grundlagen mit praktischen Anleitungen, um sicherzustellen, dass das Training altersgerecht und effektiv ist. Es behandelt die physiologischen und entwicklungsbedingten Unterschiede von Kindern und Jugendlichen im Vergleich zu Erwachsenen und gibt Empfehlungen zur sicheren Durchführung von Kraftübungen. Zudem werden Trainingspläne vorgestellt, die auf verschiedene Altersgruppen angepasst sind, sowie Tipps zur Motivation junger Sportlerinnen und Sportler gegeben. Das Werk richtet sich an Trainer, Lehrkräfte und alle, die im Bereich der sportlichen Förderung von Kindern tätig sind.
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