
Senioren im Wasser
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Beschreibung
Senioren im Wasser - ein Übungs- und Trainingskonzept für eine Altersgruppe ab 70 Jahren bedarf besonderer Grundlagen. Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet. Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät. Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden. von Suden-Weickmann, Anneliese tum
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 240 Seiten
- Erschienen 2021
- MILENA
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2001
- Meyer & Meyer
- Hardcover
- 136 Seiten
- Erschienen 2007
- pietsch
- Kartoniert
- 148 Seiten
- Erschienen 2019
- tredition
- Hardcover
- 52 Seiten
- Erschienen 2023
- Verlag Unser Wissen
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- Seniorensache
- Gebunden
- 224 Seiten
- Erschienen 2021
- HOFFMANN UND CAMPE VERLAG GmbH