Knie aktiv: 100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen (MedizinWissen)
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Beschreibung
"Knie aktiv: 100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen" von Thomas Horstmann ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich an Personen richtet, die unter Kniebeschwerden leiden oder sich von einer Knieoperation erholen. Das Buch bietet eine umfassende Sammlung von 100 gezielten Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und Linderung von Schmerzen. Es adressiert spezifische Bedürfnisse bei Arthrose sowie nach Gelenkersatz und anderen Verletzungen. Die Übungen sind detailliert beschrieben und mit anschaulichen Abbildungen versehen, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten. Zudem liefert das Buch wertvolle Informationen über den Aufbau des Knies und gibt Tipps zur Prävention weiterer Schäden.
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