Angst: Verstehen, entmachten, verwandeln
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Beschreibung
"Angst: Verstehen, entmachten, verwandeln" von Cornelia Mack ist ein Buch, das sich mit dem allgegenwärtigen Gefühl der Angst auseinandersetzt. Die Autorin untersucht die verschiedenen Facetten von Angst und ihre Auswirkungen auf das tägliche Leben. Sie bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie Ängste entstehen und welche psychologischen und sozialen Faktoren dabei eine Rolle spielen. Cornelia Mack legt besonderen Wert darauf, den Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Dabei stellt sie Strategien vor, um Ängste zu entmachten und in positive Energie umzuwandeln. Das Buch kombiniert theoretische Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Geschichten, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Angstbewältigung anzubieten. Ziel des Buches ist es, den Leserinnen und Lesern Mut zu machen und sie dabei zu unterstützen, ein selbstbestimmteres Leben ohne lähmende Ängste zu führen.
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