Angst: Verstehen, entmachten, verwandeln
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Beschreibung
"Angst: Verstehen, entmachten, verwandeln" von Cornelia Mack ist ein Buch, das sich mit dem allgegenwärtigen Gefühl der Angst auseinandersetzt. Die Autorin untersucht die verschiedenen Facetten der Angst und ihre Ursachen, sowohl auf individueller als auch auf gesellschaftlicher Ebene. Sie bietet Einblicke in psychologische und emotionale Mechanismen, die Ängste hervorrufen oder verstärken können. Cornelia Mack legt dar, wie man Ängste erkennen und verstehen kann, um sie letztlich zu entmachten und in positive Energie umzuwandeln. Dabei stellt sie praktische Strategien und Übungen vor, die den Leserinnen und Lesern helfen sollen, einen konstruktiven Umgang mit ihren Ängsten zu finden. Ziel des Buches ist es, den Leser dabei zu unterstützen, ein angstfreieres Leben zu führen und persönliche Wachstumsprozesse anzustoßen.
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