Wege aus der Angst: Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige (aethera)
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Beschreibung
"Wege aus der Angst: Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige" ist ein hilfreiches Handbuch, das von Eckhard Roediger geschrieben wurde. Es bietet sowohl Betroffenen als auch ihren Angehörigen eine Fülle von Informationen und Strategien zur Bewältigung von Angstzuständen. Das Buch beleuchtet die verschiedenen Formen der Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen auf den Alltag. Zudem werden verschiedene Therapieansätze vorgestellt, darunter kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken und Medikamente. Darüber hinaus gibt es zahlreiche praktische Tipps und Übungen, die dazu beitragen können, Angst zu reduzieren und ein erfüllteres Leben zu führen.
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