Schlank mit Hafer
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Beschreibung
Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich über 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Currys zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Und mit den Basics zum Selbermachen holen Sie sich den Hafer ganz einfach in Ihren Ernährungsalltag. Ran an das heimische Superfood! von Muliar, Doris
Produktdetails
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Über den Autor
Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.
- Gebunden
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
- Turm-Verlag
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag
- spiral_bound
- 150 Seiten
- Erschienen 2011
- Riva
- Kartoniert
- 397 Seiten
- Erschienen 2014
- Goldmann Verlag
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- Erschienen 1995
- Goldmann Wilhelm GmbH,
- cassette -
- mvg
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- 288 Seiten
- Erschienen 2011
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- Unimedica ein Imprint der N...
- paperback
- 160 Seiten
- Erschienen 2011
- Oxmoor House
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- Erschienen 2014
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