Melatonin: Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons
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Beschreibung
"Melatonin: Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons" von Dr. Jan-Dirk Fauteck bietet einen umfassenden Überblick über das Hormon Melatonin und dessen vielfältige Funktionen im menschlichen Körper. Der Autor erklärt, wie Melatonin nicht nur den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, sondern auch zahlreiche andere physiologische Prozesse beeinflusst, darunter das Immunsystem, die Alterung und die Prävention von Krankheiten. Dr. Fauteck beleuchtet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und gibt praktische Tipps zur Optimierung des Melatoninspiegels durch Lebensstiländerungen und mögliche therapeutische Anwendungen. Das Buch richtet sich an Leser, die ein tieferes Verständnis für die Bedeutung dieses Hormons erlangen möchten und zeigt auf, wie Melatonin zu einem gesünderen Leben beitragen kann.
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