Eat like a Woman: Rezepte für einen harmonischen Zyklus. Mit pflanzlicher Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken Menstruationsbeschwerden lindern. Mit Zyklus-Tagebuch

Name: Eat like a Woman: Rezepte für einen harmonischen Zyklus. Mit pflanzlicher Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken Menstruationsbeschwerden lindern. Mit Zyklus-Tagebuch
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Author: Rosenberger, Denise
ISBN: 9783710606939

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Brandstätter Verlag

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Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783710606939

Verlag:

Brandstätter Verlag

Seitenzahl:

248

Auflage:

Erschienen:

2023-02-20

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Eat like a Woman: Rezepte für einen harmonischen Zyklus. Mit pflanzlicher Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken Menstruationsbeschwerden lindern. Mit Zyklus-Tagebuch

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Eat like a Woman" von Denise Rosenberger ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Linderung von Menstruationsbeschwerden durch pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, die speziell darauf abzielen, den weiblichen Zyklus zu harmonisieren und Beschwerden zu reduzieren. Neben den kulinarischen Anregungen enthält das Buch auch praktische Yoga-Übungen und Techniken zur Stressbewältigung, um das Wohlbefinden während des gesamten Zyklus zu fördern. Ein besonderes Highlight ist das integrierte Zyklus-Tagebuch, das Frauen dabei unterstützt, ihre individuellen Muster und Bedürfnisse besser zu verstehen und entsprechend darauf einzugehen. Rosenbergers Ansatz kombiniert Ernährungswissenschaft mit ganzheitlichen Praktiken, um Frauen zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil zu verhelfen.