
Der Jungbrunnen-Effekt
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Beschreibung
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen - die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren. AUS DEM INHALT: . Raus aus der Diätfalle . Fastenphänomen Autophagie - Jungbrunnen und Supermedizin . Intervallfasten (Intermittierendes Fasten) . Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken . Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation . Mentaltechniken für leichtes Gelingen . Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien von Straubinger, P. A. und Fensl, Margit und Karré, Nathalie
Produktdetails

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Über den Autor
P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), und Meditationstrainer, ¿ betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis.
- paperback
- 150 Seiten
- Horlemann
- Hardcover
- 256 Seiten
- Arkana
- paperback
- 718 Seiten
- Erschienen 2000
- Nomos
- paperback
- 348 Seiten
- Erschienen 2004
- Wepf
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- 384 Seiten
- Erschienen 2019
- Beltz
- Kartoniert
- 159 Seiten
- Erschienen 2012
- verlag das netz
- Gebunden
- 224 Seiten
- Erschienen 2021
- HOFFMANN UND CAMPE VERLAG GmbH
- hardcover
- 124 Seiten
- Aussaat
- paperback
- 320 Seiten
- Erschienen 2014
- Verlag surface
- Kartoniert
- 315 Seiten
- Erschienen 2019
- Beltz Juventa