
Yoga Zurück ins Leben
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Beschreibung
Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leukämie. Yoga half ihr bei der Bewältigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zurück in ein erfülltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahrungen gepaart mit ihrem Wissen als ganzheitliche Ärztin mit eigener Yogapraxis gibt sie nun in diesem Buch weiter. Einfach und anschaulich beschreibt sie welche Strategien zur Bewältigung der bei Krebs häufig auftretenden körperlichen und mentalen Lebenskrise helfen können und wie sich die Geisteshaltung und Lebensführung durch Yoga positiv auf die Krankheit auswirkt. Herzstück des Buches sind die Yoga-Übungsanleitungen in Wort und Bild. In einfachen, gut nachvollziehbaren Anleitungen stellt sie Übungen vor, ihre therapeutische Wirkung und Abwandlungen für mögliche körperliche Einschränkungen. Aus Aufwärmübungen, Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kann ein individuelles, vollständiges Übungsprogramm zusammengestellt werden. Das Buch richtet sich an Betroffene, sowie an Yogalehrer, Trainer und Physiotherapeuten, aber auch an Ärzte und Pflegekräfte in der Onkologie. von Mainau, Claudia
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. med. Claudia Mainau ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit einer Praxis für Yoga und ganzheitliche Medizin. Zudem arbeitet sie als Medizinjournalistin.
- Gebunden
- 382 Seiten
- Erschienen 2014
- O.W. Barth
- Hardcover
- 79 Seiten
- Erschienen 1997
- -
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2002
- Shambhala
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- hardcover
- 171 Seiten
- -
- Gebunden
- 55 Seiten
- Erschienen 2019
- Verlag am Eschbach
- paperback
- 268 Seiten
- Erschienen 2024
- tredition
- Kartoniert
- 269 Seiten
- Erschienen 2018
- Beltz
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ