Erfolgreich gegen Zwangsstörungen: Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen
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Beschreibung
"Erfolgreich gegen Zwangsstörungen: Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen" von Marit Hauschildt ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Zwangsstörungen durch metakognitives Training beschäftigt. Das Buch bietet Betroffenen und Therapeuten praxisnahe Strategien, um die zugrunde liegenden Denkmuster zu verstehen und zu verändern. Es erklärt, wie man Denkfallen erkennt, die zu zwanghaftem Verhalten führen, und gibt Anleitungen zur Entwicklung gesunder Denkmuster. Durch Übungen und Beispiele wird gezeigt, wie man Kontrolle über seine Gedanken erlangt und dadurch den Zwangsverhalten entgegenwirken kann. Ziel des Buches ist es, Betroffene dabei zu unterstützen, ihre Lebensqualität zu verbessern und langfristig mehr Freiheit im Denken und Handeln zu gewinnen.
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