... und ständig tickt die Selbstwertbombe: Selbstwertprobleme erkennen und lösen
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Beschreibung
"... und ständig tickt die Selbstwertbombe: Selbstwertprobleme erkennen und lösen" von Harlich H. Stavemann ist ein Buch, das sich mit der Thematik des Selbstwerts auseinandersetzt. Stavemann erklärt, wie Selbstwertprobleme entstehen und welche Auswirkungen sie auf das tägliche Leben haben können. Er beschreibt verschiedene psychologische Mechanismen und Denkmuster, die zu einem geringen Selbstwertgefühl führen können. Das Buch bietet praktische Ansätze und Übungen, um diese negativen Muster zu durchbrechen und das eigene Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken. Mit einem Fokus auf kognitive Verhaltenstherapie bietet Stavemann den Lesern Werkzeuge an, um ihre Gedanken- und Verhaltensweisen positiv zu verändern und somit mehr Lebenszufriedenheit zu erlangen.
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