Vor lauter Sorgen ...: Hilfe für Betroffene mit Generalisierter Angststörung (GAS) und deren Angehörige
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Beschreibung
"Vor lauter Sorgen ...: Hilfe für Betroffene mit Generalisierter Angststörung (GAS) und deren Angehörige" von Jürgen Margraf ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter einer Generalisierten Angststörung leiden, sowie an deren Angehörige. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Symptome und Ursachen dieser psychischen Erkrankung und erklärt, wie sie das tägliche Leben der Betroffenen beeinflusst. Margraf stellt verschiedene therapeutische Ansätze vor, darunter kognitive Verhaltenstherapie und Entspannungstechniken, die den Betroffenen helfen können, ihre Ängste zu bewältigen. Zudem gibt das Buch praktische Tipps für Angehörige, um besser zu verstehen, was die Erkrankten durchmachen, und wie sie unterstützend zur Seite stehen können. Ziel des Buches ist es, sowohl Betroffenen als auch ihren Familien Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit der Störung besser umzugehen und Lebensqualität zurückzugewinnen.
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