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Männer 40+

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3613509024
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2020-03-01
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Beschreibung

Männer 40+
Jünger, fitter, stärker - 8-wöchiger Fitnessplan für Männer

Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare. von Roberts, Matt

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2020-03-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613509023
ISBN:
3613509024
Gewicht:
580 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.


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