Männer 40+
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Beschreibung
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare. von Roberts, Matt
Produktdetails
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Über den Autor
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
- Hardcover -
- Erschienen 2004
- Fitness Contur Verlag
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- Erschienen 2004
- Fitness Contur Verlag
- Hardcover
- 320 Seiten
- Erschienen 2016
- riva Verlag
- Hardcover
- 142 Seiten
- Meyer & Meyer Sport
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- 192 Seiten
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- Hardcover
- 288 Seiten
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