Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein...

"Fit und schlank: Das 8 Wochen-Programm" von Matt Roberts ist ein umfassender Leitfaden, der den Leserinnen und Lesern hilft, ihre Fitnessziele in nur acht Wochen zu erreichen. Das Buch bietet einen strukturierten Plan, der sowohl...