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Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Name: Das Achtsamkeits-Übungsbuch
Author: Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3608947094

Verlag:

Klett-Cotta Verlag

Seitenzahl:

174

Auflage:

Erschienen:

2016-06-13

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Beschreibung

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag

Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität- Sofortige Umsetzung durch die CDs von Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

174

Erschienen:

2016-06-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783608947090

ISBN:

3608947094

Verlag:

Klett-Cotta Verlag

Gewicht:

289 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Alltägliches Leben

Über den Autor

Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

Halko Weiss, Ph. D., Psychologischer Psychotherapeut. Hat die Achtsamkeitsmeditation vor über 30 Jahren in einem buddhistischen Kloster in Sri Lanka kennengelernt und unterrichtet seit 1980 die in Achtsamkeit eingebettete körperpsychotherapeutische Hakomi-Methode international. Er ist ein Mitbegründer des Hakomi-Instituts in Boulder, Colorado sowie Verfasser zahlreicher Bücher.