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Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3608947094
Seitenzahl:
174
Auflage:
-
Erschienen:
2016-06-13
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Beschreibung

Das Achtsamkeits-Übungsbuch
Für Beruf und Alltag

Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität- Sofortige Umsetzung durch die CDs von Weiss, Halko und Harrer, Michael E. und Dietz, Thomas

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
174
Erschienen:
2016-06-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783608947090
ISBN:
3608947094
Gewicht:
289 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

Halko Weiss, Ph. D., Psychologischer Psychotherapeut. Hat die Achtsamkeitsmeditation vor über 30 Jahren in einem buddhistischen Kloster in Sri Lanka kennengelernt und unterrichtet seit 1980 die in Achtsamkeit eingebettete körperpsychotherapeutische Hakomi-Methode international. Er ist ein Mitbegründer des Hakomi-Instituts in Boulder, Colorado sowie Verfasser zahlreicher Bücher.


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