10 achtsame Minuten für stressfreie und ausgeglichene Kinder: Mit Übungen für Kinder von 5 bis 12 Jahren
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Beschreibung
"10 achtsame Minuten für stressfreie und ausgeglichene Kinder" von Maren Klostermann ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Achtsamkeitstechniken für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren zu vermitteln. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und praktischen Anleitungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Kindern zu helfen, Stress abzubauen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, Eltern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Kindern beizubringen, wie sie ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen können. Durch diese Techniken sollen Kinder lernen, mit Herausforderungen besser umzugehen und eine positive innere Balance zu entwickeln.
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