Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen. Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl (Leben Lernen 163)

Das Buch "Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen" von Gitta Jacob beschäftigt sich mit der Förderung des Selbstwertgefühls durch psychotherapeutische Interventionen. Es ist Teil der Reihe "Leben Lernen" und bietet praktische Ansätze zur Stärkung des eigenen Selbstbildes. Die Autorin erklärt, wie man durch gezielte Übungen und Reflexionen mehr Selbstzuwendung praktizieren kann, um letztendlich zu größerer Selbstakzeptanz und gestärktem Selbstvertrauen zu gelangen. Dabei werden verschiedene therapeutische Techniken vorgestellt, die sowohl in der Einzeltherapie als auch zur persönlichen Weiterentwicklung genutzt werden können. Das Buch richtet sich an Fachleute aus dem therapeutischen Bereich sowie an interessierte Laien, die ihr eigenes Selbstwertgefühl verbessern möchten.