Ich will mein Leben zurück! (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.): Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken (Fachratgeber Klett-Cotta: Hilfe aus eigener Kraft)
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Beschreibung
"Ich will mein Leben zurück!" von Jens Flassbeck ist ein Fachratgeber, der sich speziell an Angehörige von Suchtkranken richtet. Das Buch bietet praktische Unterstützung und Selbsthilfeansätze für Menschen, die mit den Herausforderungen des Zusammenlebens mit einer suchtkranken Person konfrontiert sind. Flassbeck vermittelt fundiertes Wissen über Suchtmechanismen und deren Auswirkungen auf das soziale Umfeld. Er zeigt Wege auf, wie Angehörige ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und wahren können, um nicht in Co-Abhängigkeit zu geraten. Der Ratgeber enthält zudem Übungen und Strategien zur emotionalen Entlastung und fördert die Entwicklung eines gesunden Umgangs mit der Situation. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr eigenes Leben wieder selbstbestimmt und erfüllend zu gestalten.
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