Ich will mein Leben zurück! (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.): Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken (Fachratgeber Klett-Cotta: Hilfe aus eigener Kraft)
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Beschreibung
"Ich will mein Leben zurück!" von Jens Flassbeck ist ein Ratgeber, der sich speziell an Angehörige von Suchtkranken richtet. Das Buch bietet praktische Selbsthilfeansätze und Unterstützung für Menschen, die durch das Suchtverhalten eines nahestehenden Menschen belastet sind. Flassbeck erklärt die Dynamiken der Co-Abhängigkeit und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihre eigene Lebensqualität zu verbessern und gesunde Grenzen zu setzen. Der Autor ermutigt die Leser, Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und zeigt Wege auf, wie sie sich aus destruktiven Mustern lösen können. Durch Fallbeispiele und Übungen wird der theoretische Inhalt greifbar gemacht, sodass Betroffene konkrete Schritte zur Veränderung unternehmen können.
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