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Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren [Update Stand 2026]: Altern wie Methusalem?
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Beschreibung
Methusalem, der biblische Urvater, lebte laut der Bibel angeblich über 900 Jahre und gilt als Inbegriff von Langlebigkeit. Doch was ist dran an der Vorstellung, dass wir Menschen länger leben können, als es uns bislang bekannt ist? In diesem Buch teilt Dr. Gersch seine eigenen Erfahrungen als Arzt, der sich auf Langlebigkeit spezialisiert hat, und kombiniert diese mit den neuesten Erkenntnissen der weltweit führenden Langlebigkeitsexperten. Das Ziel ist es zu zeigen, wie die modernsten internationalen Ansätze für eine längere Lebensdauer sich heute schon in die deutsche ärztliche Praxis integrieren lassen. Darüber hinaus beleuchtet Dr. Gersch die Gründe, warum wir alle nach einem längeren Leben streben und wie wir oft unbewusst das Falsche tun, um dieses Ziel zu erreichen (und wie wir diese Fehler, die uns viele Jahre unseres Lebens kosten, vermeiden können). Abschließend bietet das Buch eine moderne philosophische Perspektive darauf, wie wir ein langes und glückliches Leben führen können, und erklärt, warum dies so vielen Menschen nicht gelingt. Und stattdessen Burnout, Depressionen und Energielosigkeit um sich greifen. Dr. Gersch will Ihnen die nötigen Impulse geben, um Ihr Leben nachhaltig zu verändern und Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu steigern. Um so idealerweise eines Tages mit Ihrem Urenkel ausgelassen spielen zu können. »Altern wie Methusalem?« ist kein Ratgeber im klassischen Sinne, sondern ein Buch, das dazu anregt, über das eigene Leben und das eigene Altern nachzudenken, und gleichzeitig die modernsten Erkenntnisse zum Erreichen von Langlebigkeit praktisch aufbereitet. P.S.: Es wird Sie überraschen, dass Sie in diesem Buch trotzdem nicht die klassische Lösung von einer »ausgewogenen« Ernährung aufgezeigt bekommen werden - denn genau solche Ratschläge führen oft nicht zu der Langlebigkeit, die wir Menschen uns erhoffen zu erlangen. Der beste Weg dahin ist ein anderer.
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