Feuerstein, Georg

Yoga für Dummies

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9783527717071

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Einband: Kartoniert
Seitenzahl: 432
Erschienen: 2020-03-04
Sprache: Deutsch
EAN: 9783527717071
ISBN: 3527717072
Reihe: für Dummies
Verlag: Wiley-VCH GmbH
Gewicht: 737 g
Auflage: 4
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen... mehr
Produktinformationen "Yoga für Dummies"
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe. von Feuerstein, Georg
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