Hilfe und Selbsthilfe nach einem Trauma: Ein Ratgeber für seelisch schwer belastete Menschen und ihre Angehörigen
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Beschreibung
"Hilfe und Selbsthilfe nach einem Trauma: Ein Ratgeber für seelisch schwer belastete Menschen und ihre Angehörigen" von Ulrich Sachsse ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die traumatische Erlebnisse verarbeiten müssen, sowie an deren Angehörige. Das Buch bietet einen Überblick über die verschiedenen Arten von Traumata und deren psychische Auswirkungen. Es erklärt verständlich die Symptome von posttraumatischen Belastungsstörungen und gibt praktische Ratschläge zur Bewältigung des Alltags. Zudem werden therapeutische Ansätze vorgestellt, die Betroffenen helfen können, ihre Lebensqualität zu verbessern. Auch Angehörige finden wertvolle Informationen darüber, wie sie unterstützend wirken können, ohne sich selbst zu überfordern. Der Ratgeber kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tipps und fördert sowohl das Verständnis als auch die aktive Selbsthilfe im Heilungsprozess.
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