Dein Ayurveda: Das Praxisbuch für ein Leben in Balance
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Beschreibung
„Dein Ayurveda: Das Praxisbuch für ein Leben in Balance“ von Dietrich Grönemeyer bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Das Buch richtet sich an Leser, die nach ganzheitlichen Ansätzen suchen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Grönemeyer erklärt die Grundlagen der ayurvedischen Lehre, einschließlich der Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und wie diese das individuelle Gleichgewicht beeinflussen. Mit praktischen Anleitungen zu Ernährung, Lebensstil und Meditation bietet das Buch alltagstaugliche Tipps zur Selbstfürsorge. Es enthält zudem Rezepte und Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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