Dein Ayurveda: Das Praxisbuch für ein Leben in Balance
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Beschreibung
„Dein Ayurveda: Das Praxisbuch für ein Leben in Balance“ von Dietrich Grönemeyer ist ein umfassender Leitfaden, der die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst, vorstellt. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und erklärt, wie man durch Ernährung, Lebensstil und natürliche Heilmethoden ein ausgeglichenes und gesundes Leben führen kann. Grönemeyer beleuchtet die Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und zeigt auf, wie man diese Energien im Körper ins Gleichgewicht bringt. Praktische Tipps zu Meditation, Yoga und Atemübungen ergänzen das Wissen um eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge. Mit leicht verständlichen Anleitungen und Ratschlägen richtet sich das Buch an Leserinnen und Leser, die ihre Gesundheit eigenverantwortlich fördern möchten.
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