Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch

Name: Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch
Author: Bertram, Oliver

Bertram, Oliver

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Suedwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783517088204

Verlag:

Suedwest Verlag

Seitenzahl:

192 Seiten

Auflage:

Erschienen:

2013

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Beschreibung

Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch

Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!

Starke Arme & Schultern garantiert!

Breite Schultern zum Anlehnen, kräftige Arme zum Zupacken - kein Problem mit dem »Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch«. Über 150 Übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern Kraft für jedes Trainingsziel, das Mann erreichen will. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Trainingsfotos können Sie Arm- und Schultermuskulatur gezielt aufbauen und definieren. Übungs- und Griffvarianten sowie Intensivierungstechniken holen aus Ihren Muskeln das Beste heraus. Zusätzliches Wissen bekommen Sie zum Thema Anatomie, zu grundlegenden Trainingsprinzipien sowie zur richtigen Ernährung für den Muskelaufbau. Ob beim Training zu Hause, im Studio oder unterwegs: Mit dem »Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch« sind Sie perfekt ausgerüstet, um eine gute Figur zu machen. Das stemmen Sie - packen Sie's einfach an!

von Bertram, Oliver