
Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch
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Beschreibung
Starke Arme & Schultern garantiert!
Breite Schultern zum Anlehnen, kräftige Arme zum Zupacken - kein Problem mit dem »Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch«. Über 150 Übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern Kraft für jedes Trainingsziel, das Mann erreichen will. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Trainingsfotos können Sie Arm- und Schultermuskulatur gezielt aufbauen und definieren. Übungs- und Griffvarianten sowie Intensivierungstechniken holen aus Ihren Muskeln das Beste heraus. Zusätzliches Wissen bekommen Sie zum Thema Anatomie, zu grundlegenden Trainingsprinzipien sowie zur richtigen Ernährung für den Muskelaufbau. Ob beim Training zu Hause, im Studio oder unterwegs: Mit dem »Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch« sind Sie perfekt ausgerüstet, um eine gute Figur zu machen. Das stemmen Sie - packen Sie's einfach an!
von Bertram, Oliver
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- hardcover
- 1236 Seiten
- Erschienen 1990
- W B Saunders Co Ltd
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- paperback
- 192 Seiten
- Erschienen 2017
- Hatherleigh Press
- mass_market
- 179 Seiten
- Erschienen 1994
- Perigee
- hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2008
- Riva
- paperback
- 350 Seiten
- Erschienen 1979
- Verlag Bodymind Kretschmer;...
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- hardcover
- 392 Seiten
- Erschienen 2008
- Saunders