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Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn
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Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3517087890
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2012-06-25
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Beschreibung

Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn" von Benita Cantieni ist ein Buch, das sich auf die Verbesserung der Lauftechnik und Körperhaltung konzentriert, um effizienter und gesünder zu laufen. Die Autorin, bekannt für ihre CANTIENICA®-Methode, integriert anatomisches Wissen und bewährte Übungen, um Läufern beider Geschlechter zu helfen, Verletzungen zu vermeiden und ihre Leistung zu steigern. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Körperwahrnehmung und -ausrichtung sowie spezifische Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und legt besonderen Wert auf das Zusammenspiel von Atmung, Haltung und Bewegung.

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2012-06-25
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517087894
ISBN:
3517087890
Gewicht:
634 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher.


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