Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist
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"Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist" von Loten Dahortsang ist ein Buch, das sich mit der traditionellen tibetischen Praxis des Lu Jong beschäftigt. Diese alte Bewegungslehre wurde ursprünglich von Mönchen in den Himalaya-Regionen entwickelt und zielt darauf ab, sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit zu fördern. Das Buch bietet eine Einführung in die Prinzipien und Techniken des Lu Jong, die auf der Verbindung von Körperbewegungen mit Atemtechniken basieren. Diese Übungen sollen helfen, Energieblockaden zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Loten Dahortsang erklärt die Hintergründe dieser Praxis und zeigt praktische Anleitungen für die Durchführung der Übungen. Darüber hinaus wird im Buch auf die philosophischen Aspekte der tibetischen Medizin eingegangen und wie Lu Jong als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Heilung betrachtet werden kann. Es richtet sich an Leser, die Interesse an alternativen Heilmethoden haben oder nach Wegen suchen, um ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Bewegung und Achtsamkeit zu stärken.
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