Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist
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"Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist" von Loten Dahortsang ist ein Buch, das die traditionelle tibetische Praxis des Lu Jong vorstellt. Diese Bewegungslehre kombiniert Körperhaltungen und Atemtechniken, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Ursprünglich von buddhistischen Mönchen in Tibet entwickelt, zielt Lu Jong darauf ab, die Energiebahnen im Körper zu öffnen, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Dahortsang erklärt die Grundlagen dieser Praxis, ihre spirituellen Wurzeln sowie ihre Anwendungsmöglichkeiten im modernen Alltag. Das Buch bietet Anleitungen für verschiedene Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind, und lädt dazu ein, einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstheilung zu entdecken.
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