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Kurz-Meditationen

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3485028517
Seitenzahl:
110
Auflage:
-
Erschienen:
2015-06-22
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Beschreibung

Kurz-Meditationen
Für alle alltäglichen Krisen und Notfälle

Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und MantrasVon Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras biete effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen - einfach und effektiv. von Leppert, Kerstin

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
110
Erschienen:
2015-06-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783485028516
ISBN:
3485028517
Gewicht:
211 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Kerstin Leppert, geboren 1967, praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga und seit 1990 Kundalini Yoga. Seit 1995 ist sie diplomiert Kundalini-Yogalehrerin, leitet Yoga- und Meditationskurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie das deutschlandweite Vereinsmagazin der Kundalini-Yogalehrer. Kerstin Leppert lebt in Hamburg und hat zwei Kinder. Von ihr bereits im nymphenburger Verlag erschienen: Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer, Erfüllter Sex mit Yoga, Fruchtbarkeitsyoga, Nie mehr Schnupfen & Co., Nie mehr Stress und Yoga für die Verdauung. www.yogaundpilates.de


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