Loslassen und dranbleiben: Wie wir Veränderungen mutig begegnen
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Beschreibung
"Loslassen und dranbleiben: Wie wir Veränderungen mutig begegnen" von Bärbel Wardetzki ist ein Buch, das sich mit dem Umgang mit Veränderungen im Leben beschäftigt. Wardetzki, eine erfahrene Psychologin und Therapeutin, bietet in diesem Werk Einsichten und Strategien, wie man Veränderungen nicht nur akzeptieren, sondern auch aktiv gestalten kann. Das Buch ermutigt die Leser, alte Muster loszulassen und offen für Neues zu sein. Es beleuchtet die emotionalen Herausforderungen, die mit Veränderungsprozessen einhergehen, und zeigt auf, wie man Ängste überwinden und innere Stärke entwickeln kann. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele unterstützt Wardetzki die Leser dabei, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext flexibel zu bleiben und Chancen in Veränderungen zu erkennen. Insgesamt vermittelt das Buch eine positive Einstellung gegenüber Wandel und betont die Wichtigkeit von Resilienz sowie der Fähigkeit, an Zielen festzuhalten, während man gleichzeitig bereit ist, sich an neue Gegebenheiten anzupassen.
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