Locker sein macht stark: Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden

„Locker sein macht stark: Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden“ von Eric Franklin ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen mentaler Vorstellungskraft und physischer Beweglichkeit beschäftigt. Der Autor, ein Experte für Tanz und Bewegungspädagogik, präsentiert Techniken und Übungen, die darauf abzielen, die körperliche Leistungsfähigkeit durch mentale Bilder und Visualisierungen zu verbessern. Franklin betont die Bedeutung von Entspannung und geistiger Flexibilität, um körperliche Spannungen abzubauen und die Bewegungsqualität zu steigern. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Beispiele, wie man durch gezielte Imagination nicht nur sportliche Fähigkeiten optimieren, sondern auch im Alltag eine bessere Körperwahrnehmung erreichen kann.