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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3466310237
Seitenzahl:
48
Auflage:
-
Erschienen:
2014-10-06
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Beschreibung

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.Das Schaf für den SchlafDie erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!Jeder Vierte leidet unter SchlafstörungenFröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung von Croos-Müller, Claudia und Pannen, Kai

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
48
Erschienen:
2014-10-06
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783466310234
ISBN:
3466310237
Gewicht:
201 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.


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