Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskräfte: Ein Selbsthilfeprogramm
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Beschreibung
"Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskräfte: Ein Selbsthilfeprogramm" von Gina Kästele ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Transformation von Angst beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Ängste nicht nur zu bewältigen, sondern sie als potenzielle Kraftquellen für persönliches Wachstum zu nutzen. Kästele ermutigt die Leser, ihre Ängste anzunehmen und sie als Wegweiser für Veränderungen im Leben zu betrachten. Durch verschiedene Techniken aus der Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch Wege auf, wie man Ängste in positive Energie umwandeln kann, um ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben zu führen.
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