Ich fühle, was ich will: Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern
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Beschreibung
"Ich fühle, was ich will" von Julia Weber ist ein Ratgeber, der sich mit dem bewussten Umgang mit den eigenen Gefühlen beschäftigt. Das Buch zielt darauf ab, Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Emotionen besser wahrzunehmen und selbstbestimmt zu steuern. Weber erklärt, wie man Gefühle nicht nur erkennt, sondern auch versteht und positiv beeinflusst. Sie bietet praktische Übungen und Techniken an, die es ermöglichen sollen, emotionale Intelligenz zu entwickeln und dadurch das eigene Wohlbefinden zu steigern. Der Fokus liegt auf der Selbstreflexion und dem Erlernen von Strategien zur emotionalen Selbstregulation, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen zu können.
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