Achtsamkeit für Menschen mit Autismus: Ein Ratgeber für Erwachsene mit ASS und deren Betreuerinnen und Betreuer
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Beschreibung
"Achtsamkeit für Menschen mit Autismus: Ein Ratgeber für Erwachsene mit ASS und deren Betreuerinnen und Betreuer" von Susanne Bonn ist ein praxisnaher Leitfaden, der sich auf die Anwendung von Achtsamkeitstechniken bei Erwachsenen mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) konzentriert. Das Buch bietet eine Einführung in das Konzept der Achtsamkeit und erläutert, wie diese Praxis helfen kann, Stress abzubauen, emotionale Regulation zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Bonn kombiniert theoretische Hintergründe mit praktischen Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit ASS zugeschnitten sind. Der Ratgeber richtet sich sowohl an Betroffene als auch an ihre Betreuungspersonen und liefert wertvolle Tipps zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Durch konkrete Beispiele und leicht umsetzbare Anleitungen wird vermittelt, wie Achtsamkeit im täglichen Leben angewendet werden kann, um Herausforderungen besser zu bewältigen und die Lebensqualität zu erhöhen.
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