
Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe–Programm
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Beschreibung
"Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm" von Reneau Z. Peurifoy ist ein Ratgeber, der Menschen dabei helfen soll, ihre Ängste und Phobien zu verstehen und zu überwinden. Das Buch bietet ein strukturiertes Programm zur Selbsthilfe an, das auf praktischen Techniken und Übungen basiert. Peurifoy erklärt die psychologischen und physiologischen Grundlagen von Angstzuständen und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um mit diesen Gefühlen effektiv umzugehen. Es werden Strategien vorgestellt, um negative Denkmuster zu ändern, Stress abzubauen und langfristig mehr Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen. Durch Fallbeispiele und persönliche Geschichten wird das Programm anschaulich ergänzt, sodass Leser ermutigt werden, aktiv an ihrer emotionalen Gesundheit zu arbeiten.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 142 Seiten
- Erschienen 2020
- Springer
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2016
- Beltz
- Gebunden
- 203 Seiten
- Erschienen 2017
- Beltz
- Gebunden
- 318 Seiten
- Erschienen 2020
- Kailash
- Gebunden
- 329 Seiten
- Erschienen 2015
- Beltz
- Kartoniert
- 89 Seiten
- Erschienen 2020
- Hogrefe Verlag
- Audio-CD -
- Erschienen 2012
- Ernst Reinhardt Verlag
- Klappenbroschur
- 189 Seiten
- Erschienen 2015
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 317 Seiten
- Erschienen 2008
- Psychosozial-Verlag
- hardcover
- 180 Seiten
- Erschienen 2011
- Patmos Verlag
- Klappenbroschur
- 375 Seiten
- Erschienen 2021
- Grace today Verlag
- audioCD -
- Erschienen 2013
- Marcs kleine Welt
- audioCD -
- Erschienen 2015
- Smaragd Verlag
- paperback
- 689 Seiten
- Erschienen 2024
- epubli