
Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe–Programm
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Beschreibung
"Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm" von Reneau Z. Peurifoy ist ein Ratgeber, der Menschen dabei helfen soll, ihre Ängste und Phobien zu verstehen und zu überwinden. Das Buch bietet ein strukturiertes Programm zur Selbsthilfe an, das auf praktischen Techniken und Übungen basiert. Peurifoy erklärt die psychologischen und physiologischen Grundlagen von Angstzuständen und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um mit diesen Gefühlen effektiv umzugehen. Es werden Strategien vorgestellt, um negative Denkmuster zu ändern, Stress abzubauen und langfristig mehr Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen. Durch Fallbeispiele und persönliche Geschichten wird das Programm anschaulich ergänzt, sodass Leser ermutigt werden, aktiv an ihrer emotionalen Gesundheit zu arbeiten.
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2016
- Beltz
- Hardcover
- 190 Seiten
- Erschienen 2007
- Beltz
- Kartoniert
- 264 Seiten
- Erschienen 2014
- Beltz
- hardcover
- 186 Seiten
- Erschienen 2024
- Beltz
- paperback
- 248 Seiten
- Erschienen 2008
- Editions Schortgen
- Gebunden
- 329 Seiten
- Erschienen 2015
- Beltz
- Kartoniert
- 89 Seiten
- Erschienen 2020
- Hogrefe Verlag
- Audio-CD -
- Erschienen 2012
- Ernst Reinhardt Verlag
- Kartoniert
- 317 Seiten
- Erschienen 2008
- Psychosozial-Verlag
- Gebunden
- 123 Seiten
- Erschienen 2022
- Beltz
- audioCD -
- Erschienen 2013
- Marcs kleine Welt
- audioCD -
- Erschienen 2015
- Smaragd Verlag
- Kartoniert
- 221 Seiten
- Erschienen 2017
- Beltz