Rauchpause: Wie das Unbewusste dabei hilft, das Rauchen zu vergessen
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Beschreibung
"Rauchpause: Wie das Unbewusste dabei hilft, das Rauchen zu vergessen" von Maja Storch ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Nikotinsucht durch die Nutzung unbewusster Prozesse beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Psychologin und Therapeutin, erläutert in ihrem Buch, wie tief verwurzelte Gewohnheiten und Verhaltensmuster im Unterbewusstsein verankert sind und wie man diese gezielt verändern kann. Sie stellt Techniken und Methoden vor, die darauf abzielen, das Verlangen nach Zigaretten nachhaltig zu reduzieren. Dabei kombiniert sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Geschichten von Menschen, die erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben. Das Buch bietet einen innovativen Ansatz zur Rauchentwöhnung, indem es den Leser ermutigt, auf die Kraft des eigenen Unterbewusstseins zu vertrauen.
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