Nach dem Trauma: Ein Handbuch für Betroffene und ihre Angehörigen

"Nach dem Trauma: Ein Handbuch für Betroffene und ihre Angehörigen" von Gaby Gschwend bietet umfassende Informationen und Ratschläge für Menschen, die ein Trauma erlebt haben und deren Familien. Das Buch erklärt zunächst, was ein Trauma ist und wie es sich auf den Körper und Geist auswirkt. Es werden verschiedene Formen von Traumata behandelt, einschließlich physischer Verletzungen, sexuellem Missbrauch und emotionaler Misshandlung. Gschwend bietet praktische Strategien zur Bewältigung der Auswirkungen eines Traumas, darunter Therapieoptionen, Selbsthilfetechniken und Wege zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens. Sie betont die Bedeutung der Unterstützung durch Angehörige und gibt ihnen konkrete Tipps, wie sie den Betroffenen helfen können. Das Buch enthält auch persönliche Geschichten von Menschen, die ein Trauma überwunden haben, um Hoffnung zu geben und das Gefühl der Isolation zu lindern. Es dient als Leitfaden für Betroffene auf ihrem Weg zur Heilung und als Hilfsmittel für Angehörige, um besser verstehen und unterstützen zu können.