Nie wieder dick! Abnehmen ab 60: Geht nicht, gibt’s nicht – Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode – Einfache Rezepte für jeden Tag
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Beschreibung
"Nie wieder dick! Abnehmen ab 60" von Susanne Schmidt ist ein Ratgeber, der sich speziell an Menschen über 60 richtet, die gesund abnehmen möchten. Das Buch stellt die 30-Gramm-Fett-Methode vor, eine Ernährungsweise, die den täglichen Fettkonsum auf 30 Gramm begrenzt. Diese Methode soll helfen, das Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Susanne Schmidt bietet einfache und alltagstaugliche Rezepte an, die leicht nachzukochen sind und den Leserinnen und Lesern dabei helfen sollen, ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig umzustellen. Der Fokus liegt darauf, dass Abnehmen auch im höheren Alter möglich ist und Spaß machen kann.
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