Ayurveda: Die besten Tipps: aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem
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Beschreibung
Das Buch "Ayurveda: Die besten Tipps" von Dr. med. Ernst Schrott bietet einen umfassenden Einblick in das jahrtausendealte indische Naturheilsystem Ayurveda. Es richtet sich an Leser, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf natürliche Weise fördern möchten. Dr. Schrott erklärt die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für den individuellen Gesundheitszustand. Das Buch enthält praktische Ratschläge zur Ernährung, Lebensweise und Selbstfürsorge sowie Tipps zur Anwendung ayurvedischer Heilmethoden im Alltag. Außerdem werden einfache Rezepte und Übungen vorgestellt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ein ausgewogenes und gesundes Leben im Einklang mit den ayurvedischen Lehren zu führen.
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