Funktionelles Bewegungstraining: Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden
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Beschreibung
"Funktionelles Bewegungstraining: Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden" von Wolfgang Seibert ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Identifizierung und Korrektur muskulärer Ungleichgewichte beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Anatomie und Funktion des Bewegungsapparates und zeigt auf, wie Dysbalancen entstehen können. Es legt besonderen Wert auf präventive Maßnahmen und funktionelles Training, um langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Durch praktische Übungen und Trainingspläne hilft es Trainern, Therapeuten und Sportlern dabei, individuelle Schwächen zu erkennen, gezielt zu korrigieren und zukünftigen Problemen vorzubeugen.
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