Expertenwissen: Bluthochdruck: Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz senken. Selbst aktiv werden mit Bewegung, Ernährung, alternativen Methoden (TRIAS Expertenwissen)
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Beschreibung
"Expertenwissen: Bluthochdruck" von Ines Mikisek bietet einen umfassenden Überblick über die Risiken, die mit Bluthochdruck verbunden sind, wie Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz. Das Buch zielt darauf ab, Leser zu informieren und ihnen praktische Strategien an die Hand zu geben, um ihren Blutdruck aktiv zu senken. Es behandelt verschiedene Ansätze zur Selbsthilfe, darunter regelmäßige Bewegung, eine angepasste Ernährung und alternative Methoden. Der Ratgeber ist Teil der TRIAS Expertenwissen-Reihe und richtet sich an Menschen, die eigenverantwortlich ihre Gesundheit verbessern möchten. Durch fundierte Informationen und praxisnahe Tipps unterstützt das Buch dabei, ein gesundes Leben trotz Bluthochdruck zu führen.
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