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Abend-Entspannung

Abend-Entspannung

Höfler, Heike und Scholz, Irina

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3432108338
Verlag:
Trias
Seitenzahl:
80
Auflage:
-
Erschienen:
2018-12-12
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Beschreibung

Abend-Entspannung
Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30 von Höfler, Heike und Scholz, Irina

Produktdetails

Einband:
Audio-CD
Seitenzahl:
80
Erschienen:
2018-12-12
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783432108339
ISBN:
3432108338
Verlag:
Trias
Gewicht:
70 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
Musik & Hörbücher
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Über den Autor

Höfler, Heike und Scholz, Irina

Die Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie bietet ganzheitliche Kurse rund um die Themen Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer und Entspannung an.

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