
Abend-Entspannung
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Beschreibung
Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30 von Höfler, Heike und Scholz, Irina
Produktdetails

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Über den Autor
Die Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie bietet ganzheitliche Kurse rund um die Themen Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer und Entspannung an.
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- paperback
- 60 Seiten
- Erschienen 2006
- BruderhausDiakonie Verlag
- Audio-CD -
- Erschienen 2006
- Brandt, Henrik
- Gebunden
- 392 Seiten
- Erschienen 2023
- ihleo verlag
- audioCD -
- Erschienen 2010
- Lange Media
- Audio-CD -
- Erschienen 2011
- Get Well Recordings