achtsam arbeiten achtsam leben: Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
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Beschreibung
"Achtsam arbeiten, achtsam leben: Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag" von Ursula Richard ist ein Buch, das die Prinzipien der Achtsamkeit und des Buddhismus auf den modernen Arbeitsalltag anwendet. Es bietet praktische Anleitungen und Übungen, um mehr Bewusstheit und Gelassenheit in berufliche Tätigkeiten zu integrieren. Die Autorin zeigt auf, wie man durch achtsame Praktiken Stress reduzieren und die eigene Produktivität steigern kann, während man gleichzeitig ein tieferes Gefühl der Erfüllung im täglichen Leben erreicht. Das Buch richtet sich an Leser, die nach einer harmonischen Balance zwischen Arbeit und persönlichem Wohlbefinden suchen.
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